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黄河味道第11集谷色生香：谷物也有大来头.

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第01集大口吃肉：野蛮吃相才是最高礼仪第02集第03集高原寻味：寻云端之上的美味第04集大河鱼鲜：饭桌上的鲜气担当第05集无面不欢：一碗碳水闯江湖，吃的就是一个豪迈第06集乡野尝鲜：乡野田间，一口时鲜，一口自然第07集垂涎小吃：夜越深，味越狠，老板再来一份“罪恶感”第08集有馍有样：解锁馍馍新吃法，每一口都惊喜连连第09集饕餮盛宴：肉食还是最新鲜的香第10集地道风物：忘不了的那一口第11集谷色生香：谷物也有大来头.第12集小小甜点：一口拿捏你的多巴胺！